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Akademie für Relations & Resources

Akademie für Relations & Resources

Tools der Resilienz

Die 7 Faktoren der Resilienz - die persönliche Widerstandsfähigkeit steigern

Ort: Graz

2 Termine stehen zur Auswahl:

9.11.2023

8.02.2024

Termine Zur Übersicht

Resilienz ist die Fähigkeit, Belastungs- oder Stresssituationen widerstandsfähig zu begegnen und diese zu überwinden. 

In diesem Seminar geht es um Ihre mentale Fitness. Wer regelmässig Sport betreibt ist geschützt vor körperlichen Belastungen. Mit Resilienz schützen Sie sich vor mentaler Belastung. Sie stärken Ihr geistiges Immunsystem. 

 

Ihre Zielfragen

  • Wie stärke ich meine persönliche Resilienz?
  • Wie halte ich mein geistiges Immunsystem fit?
  • Wie kann ich auf herausfordernde Situationen souverän reagieren?
  • Was treibt mich an?
  • Wie schaffe ich eine gute Balance aus Familie, Beziehung, Arbeit und Freizeit?
  • Wo sind meine Tankstellen?

 

Wirkungsvolle Inhalte:

Sie als Teilnehmer:in:

  • entwickeln Widerstandsfähigkeit
  • erkennen Ihren Stress-Zyklus
  • erstellen Ihre Energie-Bilanz
  • gewinnen Klarheit und Selbsterkenntnis
  • lernen aus der Distanz klarer sehen
  • testen Ihre Antreiber
  • entdecken Ihre Kompetenzen aus Erfolgen und Misserfolgen
  • nützen berufliche Herausforderungen als Chance

 

Optional bei Buchung:

1 Einzelcoachings um € 100 exkl. USt., individuelle Terminvereinbarung

 

Offen für:

Das Seminar richtet sich an Verwaltungs- Fach- und Führungskräfte, die ihren Arbeitsalltag selbstverantwortlich und mit Selbstfürsorge bewältigen möchten.

Kurstermine


Tools der Resilienz
8.02.2024, von 09:00 bis 16:00

Ort: Graz

Kosten: € Dieser Workshop ist ausgebucht.

Max. Teilnehmeranzahl: 6

Tools der Resilienz
30.11.2023, von 09:00 bis 16:30

Ort: Leider - das Seminar ist bereits ausgebucht!

Kosten: € Ausgebucht

Max. Teilnehmeranzahl: 8