Wer regelmäßig Sport treibt, schützt sich vor körperlichen Belastungen. Mit Resilienz schützen Sie sich vor mentalen Belastungen und stärken Ihr geistiges Immunsystem.

Resilienz ist die Fähigkeit, Belastungs- oder Stresssituationen widerstandsfähig zu begegnen und diese zu überwinden.

Mit den 7 Faktoren der Resilienz steigern Sie Ihre persönliche Widerstandsfähigkeit. In einer wundervollen Umgebung nutzen wir den Tag, um Ihre mentale Fitness zu stärken

Ihre Zielfragen

• Wie stärke ich meine persönliche Resilienz?
• Wie halte ich mein geistiges Immunsystem fit?
• Wie trainiere ich meinen Vagusnerv?
• Wie kann ich auf herausfordernde Situationen souverän reagieren?
• Was treibt mich an?
• Wie schaffe ich eine gute Balance aus Familie, Beziehung, Arbeit und Freizeit?
• Wo sind meine Tankstellen?

Wirkungsvolle Inhalte:

Sie als Teilnehmer:in:

• entwickeln Widerstandsfähigkeit
• erkennen Ihren Stress-Zyklus
• erstellen Ihre Energie-Bilanz
• gewinnen Klarheit und Selbsterkenntnis
• lernen aus der Distanz klarer sehen
• testen Ihre Antreiber
• entdecken Ihre Kompetenzen aus Erfolgen und Misserfolgen
• nützen berufliche Herausforderungen als Chance

Optional bei Buchung:

1 Einzelcoachings um € 100 exkl. USt., individuelle Terminvereinbarung

Offen für:

Für alle, die ihren Arbeitsalltag selbstverantwortlich und mit Selbstfürsorge bewältigen möchten.

Kurstermine